خواص چای سفید: آنتی‌اکسیدان‌های بالا: چای سفید حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان، به ویژه کاتچین‌ها و پلی‌فنول‌ها است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. تقویت سیستم ایمنی: این چای دارای خواص مقوی سیستم ایمنی است و می‌تواند به تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند. کاهش وزن و چربی بدن: تحقیقات نشان داده‌اند که چای سفید ممکن است به کاهش چربی بدن و کنترل وزن کمک کند. ترکیبات فعال در چای سفید می‌توانند به تسریع فرآیند متابولیسم و کاهش تجمع چربی در بدن کمک کنند. سلامت قلب: مصرف چای سفید ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک کند و به این ترتیب از مشکلات قلبی عروقی پیشگیری کند. ضد التهاب: چای سفید خواص ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. تقویت سلامت پوست: این چای می‌تواند به حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و کاهش نشانه‌های پیری مانند چین و چروک کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سفید به بازسازی و تقویت پوست کمک می‌کنند. افزایش تمرکز و انرژی: چای سفید حاوی مقدار کمی کافئین است که می‌تواند باعث افزایش تمرکز و انرژی بدون احساس اضطراب یا بی‌خوابی شود، بر خلاف چای سیاه یا قهوه که معمولاً کافئین بیشتری دارند. سلامت دندان‌ها: چای سفید به دلیل داشتن فلوراید، می‌تواند به تقویت سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند.