عرق شنبلیله وسیع

عرق برگ گردو به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تانن‌ها و پلی‌فنول‌ها، یکی از عرقیات مفید در طب سنتی است و برای بهبود سلامت بدن کاربرد فراوانی دارد. این عرق به‌طور طبیعی به کاهش قند خون کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. همچنین در کاهش چربی خون و بهبود عملکرد قلب و عروق نقش دارد. عرق برگ گردو با داشتن خاصیت قابض، به بهبود گوارش و کاهش نفخ کمک کرده و در تقویت کبد و پاک‌سازی بدن مؤثر است. علاوه بر این، خاصیت ضدباکتری و تصفیه‌کننده خون آن می‌تواند به شفافیت پوست و کاهش جوش‌ها کمک کند. با وجود فواید فراوان، مصرف آن برای افراد با قند خون پایین یا کسانی که داروهای دیابت مصرف می‌کنند باید با احتیاط باشد.

عرق بهار نارنج یکی از بهترین عرق‌های گیاهی برای آرام‌سازی اعصاب و کاهش استرس است و معمولاً برای بهبود کیفیت خواب، کاهش اضطراب، تپش قلب عصبی و آرام‌کردن تنش‌های ذهنی استفاده می‌شود. این عرق همچنین به تقویت معده، کاهش نفخ و بهبود هضم کمک می‌کند و در موارد اسپاسم‌های عصبیِ گوارش نیز مفید است. بهار نارنج به‌دلیل رایحه و ترکیبات آرام‌بخشش گاهی برای کاهش سردردهای عصبی و ایجاد احساس نشاط نیز به کار می‌رود.

عرق هل به‌خاطر عطر و طعم مطبوعش در آشپزی و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود و به خوشبو کردن دسرها و شربت‌ها کمک می‌کند. همچنین خواص درمانی دارد: هضم غذا را بهتر می‌کند، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد، آرام‌بخش است و می‌تواند به رفع خستگی و استرس کمک کند.