خواص و فواید بذر شنبلیله (حلبه): 1. کاهش قند خون و کمک به دیابت بذر شنبلیله سرشار از فیبر محلول است که می‌تواند جذب قند در روده را کاهش دهد. به تنظیم قند خون کمک کرده و در مدیریت دیابت نوع 2 مؤثر است. 2. تقویت سیستم گوارشی به هضم بهتر غذا کمک کرده و از یبوست و نفخ جلوگیری می‌کند. دارای خواص ضدالتهابی بوده و به درمان زخم معده کمک می‌کند. 3. تقویت سیستم ایمنی و خاصیت ضدباکتریایی دارای ترکیباتی است که می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت‌ها و التهابات محافظت کنند. 4. افزایش شیر مادران شیرده مصرف آن باعث افزایش تولید شیر در مادران شیرده می‌شود و یکی از بهترین گیاهان برای شیردهی است. 5. تقویت رشد مو و سلامت پوست به کاهش ریزش مو کمک کرده و رشد مو را تقویت می‌کند. دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که برای پاکسازی پوست مفید است. 6. کمک به کاهش وزن و افزایش متابولیسم فیبر بالای موجود در آن باعث کاهش اشتها و کمک به مدیریت وزن می‌شود. 7. بهبود عملکرد قلب و کاهش کلسترول دارای اسیدهای چرب مفید است که می‌توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کنند. باعث کاهش فشار خون شده و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.