بارهنگ

بذر پرپبن قنادی همان تخم خرفه است؛ دانه‌های ریز و تیره‌رنگ گیاه خرفه که در آشپزی و طب سنتی کاربرد دارد. این بذر به‌دلیل داشتن لعاب طبیعی و طبع سرد، پس از خیس شدن حالت ژله‌ای پیدا می‌کند و برای خنک‌کردن بدن، رفع عطش، کاهش گرمازدگی و آرام‌کردن التهاب معده و روده استفاده می‌شود. در کنار خواص درمانی، از آن در شربت‌ها، دمنوش‌ها، حلوا، نان و شیرینی‌های سنتی بهره می‌برند تا بافت و ارزش تغذیه‌ای خوراکی را بهبود دهد. به‌طور کلی بذر پرپبن قنادی دانه‌ای خوراکی، خنک‌کننده و مفید است که هم در درمان‌های گیاهی و هم در تهیه خوراکی‌های سنتی نقش دارد.

دانه چیا یکی از سوپرغذاهای مغذی است که سرشار از فیبر، پروتئین، امگا-۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم می‌باشد. مصرف آن به سلامت قلب، بهبود هضم و گوارش، کنترل وزن، تقویت استخوان‌ها و تنظیم قند خون کمک می‌کند. دانه چیا را می‌توان به صورت مستقیم در ماست، شیر، آبمیوه و سالاد مصرف کرد یا در تهیه پودینگ، کیک، نان و انرژی‌بارها به کار برد و حتی به عنوان جایگزین تخم‌مرغ در دستورهای گیاهی استفاده کرد.

 گل بهار نارنج، شکوفه‌ی درخت نارنج، یکی از خوش‌عطرترین گیاهان معطر و دارویی است که هم در آشپزی و هم در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گل‌های سفید و خوشبو به‌طور گسترده در تهیه دمنوش‌های آرام‌بخش، شربت‌های سنتی، مربا و حتی شیرینی‌پزی استفاده می‌شوند. بهار نارنج به دلیل خواص طبیعی خود، برای کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و آرامش اعصاب بسیار توصیه می‌شود. داشتن بهار نارنج در خانه یعنی لذت بردن از عطری روح‌نواز و تجربه‌ای اصیل از طب سنتی ایرانی.