خواص چای ترش: کاهش فشار خون: یکی از مهم‌ترین خواص چای ترش، کاهش فشار خون است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم چای ترش می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و به کنترل بیماری‌های قلبی کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های قوی: چای ترش سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند آنتوسیانین‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و از پیری زودرس و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کنند. تقویت سیستم ایمنی: چای ترش به دلیل وجود ویتامین C و دیگر مواد مغذی، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند. کمک به کاهش وزن: چای ترش می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی کم کالری در برنامه‌های کاهش وزن گنجانده شود. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که این چای می‌تواند به کاهش چربی‌های شکم کمک کند. بهبود هضم: چای ترش خواص ضد التهابی دارد که به کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد معده و یبوست کمک می‌کند. این نوشیدنی به تنظیم عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. ضد اضطراب و استرس: مصرف چای ترش می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و به افراد کمک کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند. سلامت پوست: خواص آنتی‌اکسیدانی چای ترش به سلامت پوست کمک می‌کند و ممکن است در کاهش چین و چروک‌ها و آسیب‌های ناشی از اشعه UV مفید باشد. مفید برای کبد: چای ترش می‌تواند به سلامت کبد کمک کند و برخی از سموم موجود در بدن را از بین ببرد.