خواص و فواید زیره سیاه کوهی کرمانی: 1. تقویت سیستم گوارشی و کاهش نفخ ضد نفخ قوی است و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. باعث کاهش اسپاسم‌های روده‌ای و درمان سوءهاضمه می‌شود. 2. کمک به کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن باعث افزایش سوخت‌وساز چربی‌ها شده و به کاهش وزن کمک می‌کند. یکی از مواد مؤثر در دمنوش‌های لاغری است. 3. کنترل قند خون و دیابت مصرف منظم آن باعث تنظیم سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین می‌شود. 4. بهبود عملکرد کلیه و دستگاه ادراری دارای خاصیت ادرارآور بوده و به دفع سموم بدن کمک می‌کند. برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. 5. تقویت سیستم ایمنی و خاصیت ضدعفونی‌کننده دارای ترکیباتی است که می‌توانند بدن را در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت کنند. در درمان سرماخوردگی و سرفه مؤثر است. 6. تنظیم فشار خون و سلامت قلب باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شود. به تنظیم فشار خون و سلامت قلب کمک می‌کند. 7. تسکین دردهای قاعدگی و تنظیم هورمون‌ها به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش، باعث کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی می‌شود.