خواص و فواید خاکشیر: کمک به هضم غذا و درمان یبوست خاکشیر با خاصیت ملین بودن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و برای رفع یبوست بسیار مفید است. مصرف خاکشیر با آب گرم، خاصیت ملین و تنظیم‌کننده روده‌ها دارد. تصفیه‌کننده خون و پاکسازی کبد خاکشیر به عنوان یک سم‌زدا، به پاکسازی کبد و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند در رفع جوش‌های پوستی ناشی از گرمی مزاج یا مشکلات کبدی مؤثر باشد. کمک به درمان مشکلات پوستی به دلیل خاصیت آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی، خاکشیر در کاهش آکنه و جوش‌های صورت موثر است. ترکیب آن با عرقیات گیاهی مانند عرق شاه‌تره و عرق کاسنی تأثیر بیشتری در پاکسازی پوست دارد. رفع عطش و گرمازدگی خاکشیر به عنوان یک خنک‌کننده طبیعی در فصل تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش تشنگی بسیار مفید است. ترکیب خاکشیر با شربت آبلیمو و عسل یک نوشیدنی نیروبخش و نشاط‌آور محسوب می‌شود. کمک به کاهش وزن و تناسب اندام خاکشیر به افزایش تحرک روده‌ها و دفع مواد زائد بدن کمک کرده و می‌تواند در کنار رژیم غذایی مناسب، به کاهش وزن کمک کند. مصرف آن به همراه آب ولرم قبل از صبحانه، باعث احساس سیری زودرس و کاهش اشتها می‌شود. تنظیم فشار خون خاکشیر به تنظیم فشار خون کمک می‌کند، به‌ویژه اگر با عرقیات گیاهی مانند عرق بیدمشک و گلاب مصرف شود. نکات مهم در مصرف خاکشیر: زیاده‌روی نکنید: مصرف بیش از حد خاکشیر ممکن است باعث دل‌درد یا اسهال شدید شود. برای افراد دارای معده حساس: بهتر است خاکشیر را با آب گرم یا شیر مصرف کنند تا مشکلات گوارشی ایجاد نشود. مصرف در بارداری: زنان باردار باید با احتیاط از خاکشیر استفاده کنند و قبل از مصرف، با پزشک مشورت نمایند.