خواص و فواید بارهنگ: خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده – برگ‌های بارهنگ به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی و ضدباکتریایی برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها و عفونت‌های پوستی مفید هستند. همچنین در درمان التهاب گلو و دهان استفاده می‌شود. ملین طبیعی – دانه‌های بارهنگ دارای فیبر بالا هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند به عنوان ملین برای درمان یبوست عمل کند. تقویت سیستم تنفسی – جوشانده یا دمنوش بارهنگ برای درمان سرفه، برونشیت و دیگر بیماری‌های تنفسی استفاده می‌شود. این گیاه به تسکین مجاری تنفسی کمک می‌کند. کاهش قند خون – مصرف بارهنگ در برخی مطالعات نشان داده است که می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، به‌ویژه در افراد دیابتی. تقویت سیستم ایمنی بدن – با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی، بارهنگ می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند. کمک به کاهش فشار خون – برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که بارهنگ می‌تواند در کاهش فشار خون بالا مؤثر باشد. نکات احتیاطی: مصرف بیش از حد بارهنگ ممکن است باعث نفخ یا ناراحتی‌های گوارشی شود. افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند باید از مصرف زیاد بارهنگ خودداری کنند.