حب عناب یا میوه خشک عناب یک ماده غذایی و دارویی پرخاصیت است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها میباشد. این میوه کوچک به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و گردش خون، افزایش آرامش و کیفیت خواب، و حمایت از سلامت گوارش و کبد کمک میکند. حب عناب را میتوان به صورت خشک و میانوعده مصرف کرد یا در چای، دمنوش، مربا، شیرینیها و حتی برخی غذاهای سنتی استفاده کرد تا هم طعم شیرین و مطبوع و هم خواص دارویی آن بهرهمند شود.