عرق شاتره وسیع

عرق برگ گردو به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تانن‌ها و پلی‌فنول‌ها، یکی از عرقیات مفید در طب سنتی است و برای بهبود سلامت بدن کاربرد فراوانی دارد. این عرق به‌طور طبیعی به کاهش قند خون کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. همچنین در کاهش چربی خون و بهبود عملکرد قلب و عروق نقش دارد. عرق برگ گردو با داشتن خاصیت قابض، به بهبود گوارش و کاهش نفخ کمک کرده و در تقویت کبد و پاک‌سازی بدن مؤثر است. علاوه بر این، خاصیت ضدباکتری و تصفیه‌کننده خون آن می‌تواند به شفافیت پوست و کاهش جوش‌ها کمک کند. با وجود فواید فراوان، مصرف آن برای افراد با قند خون پایین یا کسانی که داروهای دیابت مصرف می‌کنند باید با احتیاط باشد.

عرق دارچین به‌دلیل داشتن ترکیبات گرم و محرک، به تقویت گردش خون، افزایش انرژی و بهبود متابولیسم کمک می‌کند. این عرق برای کاهش قند خون، بهبود هضم، رفع سردی معده و کاهش نفخ کاربرد دارد. همچنین به‌عنوان تقویت‌کننده میل جنسی، ضد میکروب و گرم‌کننده بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد با فشار خون بالا یا کسانی که داروهای قند مصرف می‌کنند بهتر است با احتیاط از آن استفاده کنند.

عرق هل به‌خاطر عطر و طعم مطبوعش در آشپزی و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود و به خوشبو کردن دسرها و شربت‌ها کمک می‌کند. همچنین خواص درمانی دارد: هضم غذا را بهتر می‌کند، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد، آرام‌بخش است و می‌تواند به رفع خستگی و استرس کمک کند.